Er­fah­rungs­be­richte

her sacred no the importance of feeling lost and being safe
Erfahrungsbericht

💬 Her Sacred No—The Importance of Feeling Lost and Being Safe [EN]

A personal testimonial by M.
I am often asked to describe a „typical session“. This is not an easy task, because every client is unique and every session different. Many clients share their experiences and learnings with me, some of them agree to publish parts as testimonials. However, it is rather rare, that a client shares a whole somatic journey in such a poetic way.

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22. März 2019
Erfahrungsberichte aus Workshops

»Lieber Ondra,
ich möchte mich ganz herzlich für deine somatischen Coachingsitzung bedanken! Du hast mich gebeten, dir Feedback zu geben, wie ich deine Sitzung erlebt habe, vor allem im Vergleich zu der mir bekannten Tantra-Massage. Gerne möchte ich deiner Bitte nachkommen:

Wir haben viel kommuniziert und du hast mich immer wieder gefragt, wie ich berührt werden möchte und auch im Vorgespräch gefragt, was ich gerne erleben möchte. Ich habe mich dafür entschieden, eine sinnliche Reise zu erleben und meine Lust begleiten zu lassen. Ich habe mich zu jedem Zeitpunkt sehr sicher und getragen gefühlt und die Berührungsqualität war sehr schön. Eine Reise der Selbstermächtigung würde ich es mal betiteln. Ich habe einige bekannte Elemente erleben dürfen, u.a. aus dem Wheel of Consent und dem Sexological Bodywork. Du hattest einige Utensilien, Seile und Spielzeuge dabei, die du vorher erwähnt hattest und auf dich ich zurückkommen durfte. Bei der Yoni-Berührung habe ich dich als sehr sicher und vertrauensvoll erlebt und habe mich auch in meiner Lust willkommen gefühlt.

Wie unterscheidet sich meines Erachtens die Session von einer Tantramassage:

  • Du bleibst angezogen in langer Hose und T-Shirt.
  • Die Massage findet auf einer Massageliege statt.
  • Es findet keine klassische „Verehrung“ statt, wie ich sie aus der Tantra-Massage kenne.
  • Es geht nicht um „dein Ritual“, in das du mich eingeladen hat, sondern ich habe mein eigenes Ritual bestimmt. (Das fing schon damit an, ob ich nackt oder angezogen sein möchte).
  • Jede Berührung habe ich bestimmt bzw. konnte sie mir wünschen und du hast regelmäßig gefragt, ob noch etwas verändern oder verbessern kann.

Viele Grüße, Katty«

KattyJuni 2020

»Die Session bei Dir war für mich ein Öffnen eines Experimentierraums. Ein forschen, was ich mag und was ich nicht so mag. Ein Ausdrücken meiner Körperempfindungen und Gefühle in Sprache und Wort. Das Erforschen von Dingen, die ich so zuvor an meinem Körper noch nicht ausprobiert habe. Ich konnte meinen Horizont erweitern und klar herausfinden, was meine Vorlieben sind und was mir nicht so gut gefällt. Danke Dir für diesen „Raum“.«

BrittaSeptember 2022

»Lieber Ondra,
ich habe mich nach unserer [Online-Coaching-Video]-Sitzung so viel unbeschwerter gefühlt! Ich hatte eine ganz neue Wahrnehmung von mir selbst... erfrischt, geerdet, entspannt und lebendig. Es fühlte sich so an, als hätte ich eine tiefer liegende Ebene meines Körpers betreten, und das empfinde ich als eine solche Erleichterung! Es ist tatsächlich sehr überraschend für mich, dass eine derartige Veränderung möglich ist, vor allem wenn man über große Entfernungen hinweg arbeitet.

Deinen sanften Zuspruch während der Sitzung wusste ich sehr zu schätzen. Er hat mir geholfen, das für mich Richtige herauszuarbeiten und bot einen sicheren Rahmen für meine Erfahrungen. Ich war in der Lage, mich zu entspannen, weicher zu werden und meine Reise zu genießen. Deine Gegenwart und deine Ermunterungen während der gesamten Sitzung waren von unschätzbarem Wert und haben mir meine in jedem Augenblick getroffenen Entscheidungen ins Gedächtnis zurückgerufen.

Die Gedanken und Fragen, die du mir im Laufe der Sitzung angeboten hast, haben den Prozess in mir nachhaltig unterstützt und mir geholfen, neue Erkenntnisräume zu entdecken.

Ich bin dankbar, diese Reise mit dir gemeinsam zu gestalten, und ich freue mich darauf, noch mehr zu erforschen!

Danke!«

LillianApril 2020

»Es gibt mehrere Wendepunkte im Leben einer Frau. Heute habe ich einen von ihnen erlebt. Ondra hat einen meiner geheimsten Träume wahr werden lassen, einen, den ich schon seit geraumer Zeit hatte... Mit Ondras Hilfe weiß ich jetzt, dass mein Körper zu einem äußerst intensiven, vielschichtigen und sehr spezifischen Ausdruck fähig ist. Dafür bin ich ihm unendlich dankbar.«

IsabellaSeptember 2016

»Ondra is a passionate teacher with a secure foundation in choice and consent skills. He's a true educator and asset in our field of empowered sexuality.«

Dr. Charla HathawayAutorin, Dozentin und Intimacy Coach, Austin, Texas, USA

»Ich habe mich schon lange nicht mehr so verehrt, geliebt und so sicher gefühlt...«

Lucie KolaříkováAutorin von "Učebnice sebelásky" (dt.: Kursbuch der Eigenliebe), Prag, Tschechische Republik

»Es geht mir sehr gut und ich möchte Dir auch für Deine Sitzung mit mir herzlich danken. Zwar habe ich das von dem wir gesprochen haben noch nicht umgesetzt, aber ich spüre diese innere Abwehr nicht mehr. Es wird sich entwickeln.

Es war ein besonderes Erlebnis und ich möchte Dir mein grosses Kompliment aussprechen. Du hast ein feines Gespür und auch eine wunderbare Art wie Du Menschen führst. Sanft aber auch bestimmt… aber sehr geduldig, Dich zurück nehmend. Danke für Dein Einfühlungsvermögen und für Deine sanfte Führung!«

IngridDezember 2016

»Ich möchte mich noch einmal ganz herzlich bei dir bedanken. Du hast eine erstaunliche Intuition und Sensibilität, und deine Hände berühren auf sehr sanfte, aber bestimmte Art und Weise. Es war das erstaunlichste Mapping, was ich bisher erlebt habe, denn dabei traten meine dringlichsten Themen zum Vorschein.

Tatsächlich habe ich einige der Sachen, die ich nach dem Mapping gesagt habe, zum ersten Mal ausgesprochen. Ich gewinne langsam den Eindruck, dass man durch Lustempfinden in einer sicheren Umgebung in größte Tiefen vordringen und auch schwerste Traumata heilen kann.

Auch meine körperliche Wahrnehmung hat sich vollkommen verändert. Ich spüre deutlich mehr, was in meinem Körper vorgeht, ich fühle ihn sanft vibrieren — es ist ein ganz neues Gefühl von Verletzlichkeit. Ich fühle mich wie eine zarte Blume, was nicht wirklich zu mir passt, denn ich kann ziemlich resolut sein. «

RadkaDezember 2015

»Ich möchte dir für deinen professionellen und zugleich liebevollen Umgang mit meiner persönlichen Entdeckungsreise danken. Alles begann vor fast zwei Jahren, als sich mein Leben grundlegend wandelte. Ich musste einen neuen Weg beschreiten, um glücklich und zufriedener zu sein, und du wurdest dabei zu meiner unentbehrlichen Stütze. Bisweilen warst du der Einzige, der mir zuhörte und mir half, in bestimmten Situationen eine Lösung zu finden.

Was ich besonders schätze, ist deine Aufgeschlossenheit und Aufrichtigkeit. Du unterstützt mich in Augenblicken, in denen ich mich verloren fühle und bist auch da, wenn ich das Bedürfnis habe, meine Freude mit jemandem zu teilen. Ich weiß das enorm zu schätzen. Du bist einer meiner Wegweiser auf dieser Reise zur Selbstverwirklichung.

Ich danke dir von ganzem Herzen, Ondra, und ich freue mich auf unsere nächste Sitzung. Alles Liebe!«

KláraMai 2017

»Mit Ondra habe ich mich entspannt, feminin und sanft gefühlt. In seinen Händen konnte ich mich in meine zerbrechliche Weiblichkeit hineinfühlen und empfand einen tiefen inneren Frieden. Er stellte auf wunderbare Art und Weise die Verbindung zu meinem Frausein wieder her. Ich bin sehr glücklich damit und kann es allen Frauen nur empfehlen!

Ich empfehle es sogar den Frauen, die sich unsicher sind, weil sie befürchten, dass ihnen ihr Masseur zu dominant sein könnte. Bei Ondra fühlte ich mich geborgen, er hat meine Grenzen vollständig wahrgenommen, ohne dass ich etwas erklären musste... Ich hatte eine überaus angenehme und einfühlsame Massage, die mich mit meiner inneren Welt in Verbindung gebracht hat. Auch mehrere Tage nach der Massage fühlte ich mich noch schön, sanft und feminin […].«

SvětlaApril 2016

»Meine Anal-Mapping-Sitzung verlief gut: Ondra bewegte sich langsam und sanft von einem Punkt zum nächsten, wobei er stets mit mir Rücksprache hielt. Es fühlte sich gut an, herauszufinden, was ich genau spürte und an welcher Stelle. In einem Moment stieg in mir ein Gefühl der Wut auf, welche ich bewusst durch Fluchen und durch Beschreiben derselben auflösen konnte. […] Alles in allem fühlte ich mich sehr wohl nach der Sitzung. Im Wesentlichen wurde mir klar, dass ich neue Dinge in mein Leben bringen möchte und gleichzeitig überholte Dinge loslassen will. [...]

Ich empfand das langsame Tempo der Sitzung als angenehm. Ich hatte genügend Zeit, alles intensiv zu spüren und auch mitzuteilen, was ich wollte und was nicht. Ich fühlte mich sicher, weil er ein erfahrener Therapeut ist, der die Grenzen jedes Einzelnen erkennt und respektiert und mir persönlich den Freiraum gewährt hat, mir meiner körperlichen Empfindungen vollkommen bewusst zu werden. Ich danke dir für diese Sitzung, und ich werde deine Hilfe sicherlich wieder in Anspruch nehmen.«

JosefMärz 2017