Jak se mnou mluví moje tělo?

Sářino osobní sdílení o somatickém zkoumání touhy, vnímání těla, slovního vyjadřování a souhlasu.

 

Má somatická koučovací sezení zpravidla začínají konverzací o obecných dlouhodobých záměrech klienta a specifickém zaměření dnešního sezení. Pak se společně rozhodujeme, co hodláme konkrétně dělat. Sára vyjádřila zvědavost prozkoumat a procvičit si verbální komunikaci při současném vědomém vnímání svého těla a potěšení, a vylepšit tím svůj intimní partnerský život. Tučné výrazy v textu jsem přidal s jejím souhlasem.

 

»V poslední době jsem si uvědomila, jak důležitou roli v mém životě hraje dotek. Nebyla jsem si však jistá, zda vůbec vím, co doopravdy v interakci s blízkým člověkem chci. A pokud to vím, jestli si o to dokážu srozumitelnou formou vůbec říct.

Za Ondrou jsem tedy přišla se záměrem vyzkoušet si komunikovat o vlastních hranicích v souvislosti s přijímáním doteku a možnosti zavnímat si, jak se ve skutečnosti má formulace odrazí doslova na mé vlastní kůži.

Mimo jiné jsem si také chtěla zkusit některé doteky v intimní oblasti, a to třeba i za pomoci vhodného předmětu, se záměrem probudit v sobě potěšení. Věděla jsem, že Ondrův přístup ke klientovi je velmi specifický. Že nemusí zákonitě klientovi přinést očekávaný výsledek hned napoprvé, ale že přináší o to hlubší sebeuvědomění v průběhu procesu a času.

Nejprve mi Ondra sdělil pravidla svého přístupu, zeptal se mě na záměr a osobní hranice mého setkání s ním, poté jsme přistoupili k samotné somatické práci. Začali jsme komunikovat o mých tužbách a potřebách. Vyjasnili jsme si, že pro začátek mi budou vyhovovat doteky přes oblečení. Podle toho, jak se budu cítit, si zvolím další postup. Vše záviselo na mně! Já říkala, co chci, Ondra následoval má slova.

Vypadá to jednoduše, ale není to až tak idylické — zato účinné! Bylo to pro mě velmi intenzivní a střídaly se u mě různé pocity. Nebylo vůbec snadné, umět si zvolit, co doopravdy chci sama za sebe a pak to srozumitelně vyjádřit. Pro člověka, který si není jistý sám sebou, to až taková sranda není. V mysli vyvstávají různé pochybnosti a nervozita způsobená starými a nefunkčními vzorci, které jsem chtěla překonat.

I když jsem občas váhala a nebyla si jistá sama sebou, Ondra zůstával klidný a profesionální. Vždy se zachoval jako opora, i v momentech mé nerozhodnosti a zmatku. Cítila jsem, že nejsem hodnocena či souzena za to, jaká jsem, a mohla jsem se uvolnit. Vše probíhalo formou otázek a odpovědí a následných doteků, kdy Ondra velmi trpělivě čekal na moji volbu a reakci.

Nebylo „špatných“ odpovědí ani reakcí. V případě nejasností jsme si vysvětlili detaily. Ondra následoval mé formulace velmi přesně, což mi umožnilo vnímat, jakou odezvu má na to moje tělo, a rozhodnout se v klidu, co bude dál, a jestli vůbec něco. Bylo velmi zajímavé pozorovat, zda moje přání mělo stejnou reakci v mém těle jako původní idea. Po celou dobu jsem se cítila velmi bezpečně, jelikož Ondra dodržel všechno, co jsme si předem domluvili. Musím však říct, že i po všech předchozích seberozvojových kurzech to bylo pro mě poněkud netradiční setkání.

Prvně jsem byla trochu překvapená z průběhu sezení, protože Ondra pracuje opravdu jinak. A musím říct, že velmi efektivně. Nakonec jsem si uvědomila, jak hluboký význam to všechno mělo. Odcházela jsem s novými pocity ohledně sebe samé a určitě hodlám s Ondrou pokračovat na sebeobjevování.

A proto:
Nevíte-li, co chcete…
Nejste-li si jisti sami sebou…
Chybí-li vám doteky a kontakt…

…pak vám z vlastní zkušenosti mohu doporučit setkání s Ondrou Veltruským.

Ondro, Děkuji!
Sára«

O autorovi:

Ondra Veltruský

Ondra Veltruský

Pomáhám lidem získat přístup k moudrosti vlastního těla. Učím je, jak být více přítomný v těle i mysli, být ve své síle a uvážlivě si vybírat z možností v oblasti intimity a potěšení.

Související články:

[EN] The Power of Habit—The Challenge of Choice

»Autobiography in Five Short Chapters« by Portia Nelson from the book »There’s A Hole in My Sidewalk«.
This poem beautifully describes the stages of transformation and learning in a simple and concise way. It emphasizes the importance of honest self-reflection, and the power of taking full responsibility.

Zobrazit celý článek »